Vi ved at mange elsker deres hviledag, og for nogle kan dagens træning næsten ikke overståes hurtig nok før at næste dags hviledag står på programmet. Men for nogle (ligesom os) er træning noget vi gør at af lyst og noget vi glæder os til. Efter en spiseforstyrrelsen kender man også til at det kan være svært at skulle finde en sund balance i forhold til træning og overtræning. Det er en balance som kan være rigtig svær at finde, og som vi ved ikke bare lige er noget man kan regulere på. Vi har selv oplevet det på egen krop, hvordan man pludselig efter en behandling mod sin anoreksi, må have lov til at...

Nikoline Vi alle har hver især vores særheder og mærkelig vaner. Her er 10 ting du sikkert ikke vidste om mig: Det første jeg gør når jeg kommer hjem, er at springe i et par hyggebukser Hvis jeg ikke for min sædvanlige kaffe, er jeg ikke sjov at være sammen med. Min største slik last er chokolade, alt med chokolade er perfekt til mig! Inden mine sygdomme var jeg A menneske med stort A, men idag er jeg (desværre b-menneske) Håber at jeg en dag kan vende tilbage til mit gamle a-menneske. Jeg hader at skrælle kartofler! (det er nok derfor, jeg ikke så tit for det :D) Jeg har aldrig rigtig haft en kæreste…...

Jeg Laura ELSKER morgenmad! Jeg spiser ofte morgenmad efter min morgentræning, hvor jeg så spiser noget mere ‘let’ inden som 2 riskiks eller en banan. Sådan kan jeg bedst træne og jeg er skrupsulten når jeg kommer hjem = mere appetit. Jeg spiser næsten altid havregrød med frugt, proteinpulver og peanutbutter, men variere også hvis jeg har lyst til noget andet. Det kan være proteinpandekager, skyr, riskiks 🙂 Jeg Nikoline har ikke så meget appetit om morgen, så spiser ofte lidt senere morgenmad. Inden jeg blev syg, havde jeg det ligesom Laura, hvor jeg aftenen inden, kunne ligge og glæde mig til morgenmaden og jeg kunne næsten ikke falde hurtigt nok i søvn ved tanken...

Det er vigtigt at holde fast i de ting der gør en glad. Især hvis man ofte har tendes til at tænke i negative baner og bebrejde sig selv. Nogle gange hjælper det at skrive tingene ned, for at huske sig selv på de positive ting i livet! Hvis man har en dårlig dag, kan man kigge på listen og give sig i kast med noget af det :).   Laura: Hvad der gør mig glad: At komme hjem til min hund Fie der logre med halen og slikker mig på kinden Spise lækker mad At træne Være sammen med Nikoline 😉 Mit arbejde på Baresso, som er en god afledning, et sted jeg føler...

Vi har valgt at lave et indlæg om hvad vi altid har i vores køleska hver især. Selvom vi begge har en passion indenfor sundhed er vores køleskabindhold vidt forskelligt. Så derfor kan vi kun konkludere at sundhed aldrig bliver kedeligt, der findes utallelige mange lækre og smagsfulde muligheder. Vi håber I synes disse indlæg er til god inspiration. Laura’s Skyr (kan jo ikke leve uden!), rejeost – min store last!, hytteost, æg og A38 Forskelligt frugt, tomat, agurk. Deruodver peberfrugt, frosne ærter/bønner/majs. Lidl’s uundværlige ketchup, avocado, kyllingepålæg og pesto! Kokosolie til madlavningen, snacks i form af barer, frugtstænger. Tyggegummi og lakeroler kan man også altid finde 🙂     Nikoline: Min grønsagskuffe har jeg...