Hvad kan man lære af en spiseforstyrrelse?

4 slags Greenies

Vi fortsætter lige stilen med lidt inspiration til morgenmaden. Vi håbe i kunne finde lidt nye ideer til din havregrød i vores tidligere indlæg med at pifte din havregrød op 🙂

 

Denne gang vil vi introducere dig til den super sunde Greeniebovl

Og når sommeren forhåbentlig kommer, er den super lækker på en varm sommerdag. Prøv at tænk du kan spise is med frugt og grønsager, and where it’s all natural and vegan. Ja det kan være svært at tro, men det er skam rigtig.

Give it a try! 🙂

 

Den kan egentlig varieres i uattelige varitioner, men her kommer nogle af vores ynglings og med den slags toppings som vi synes passer bedst dertil. Ingredienser skal bare blendes sammen til det for en cremede is-agtig konsistens.

 

Untitled 1

The Greenie

  • 2 frossen bananer
  • 1 kiwi
  • frossen spinat
  • 1 spsk. chiafrø som har stået i blød natten over i en lille bøtte med vand
  • lidt ingefær
  • lidt sødemiddel

Toppings: ristede kerner fx. græskarkerner, sesamfrø, frisk kiwi, sirup

The pink Greeniebowl

  • 2 frossen banaer
  • frossen spinat
  • frossen jordbær
  • frossen hindbær
  • 1 tsk. vaniljesukker
  • 1 spsk. olie (helst hørfrøolie,sesamolie)

Toppings: Frisk hindbær, smeltet peanutbutter, og ristet kokosmel

Purple Greenie busst

  • 2 frossen bananer
  • Frosne broccoli
  • Frosne ærter
  • Frosne blåbær
  • 3 friske dadler

Toppings: Kakaonibs eller hakket mørk chokolade, ristede mandler og ristede havregryn

The chocolate Greenie bomb

  • 2 frosne bananer
  • Frossen spinat
  • Frossen broccoli
  • 1-2 tsk kakaopulver (chokolade proteinpulver kan også bruges)
  • 3 frisk dadler
  • 1 tsk. vaniljesukker

Toppings: Banan i skvier, nutella eller vegansk chokoladepålæg, ristede hasselnødder

Untitled

Hvis i har nogle spørgsmål er i altid velkommen til at skrive en kommentar under blogindlægget. Jeg Nikoline er nok den der er mest ekspert i denne Greeniebowl, hvor jeg Laura kun er blevet positiv begejstret for det og ikke kendte til det inden Nikoline introducerede mig for Greeniebowl.
Vi håber I bliver lige så begejstret for den lækre Greeniebowl som vi er. Vi skal i hvert fald have gang i foodproceseren igang en masse gange her til sommer.

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Hvad kan man lære af en spiseforstyrrelse?